枯れ葉舞う季節となりましたが、ここ南大沢の周りには、まだ色鮮やかな紅葉の葉や山茶花の花を楽しめる、歩道や公園がたくさんあります。よく晴れた日中は、お散歩したり、自転車でお買い物に行くと心が休まりますよ。
何かと忙しくなるこの時期、知らずに蓄積したストレスなどで、つい緊張して、食いしばりや歯ぎしりをしていませんか？歯がすり減ったり、根っこが割れてしまったり、よく磨いているのに、歯周病が悪化する人には、ご自覚のないまま、日常的に過剰に歯を嚙み締めている方が結構いらっしゃいます。寒くなるとさらに肩や首が固まって、余計な力が入ってしまうものですよね。
治療の方法はいろんな選択肢がありますので、気になる方は、一度カウンセラーまでご相談くださいね。
まずは、日々の暮らしの中で、リラックスできる時間を見つけて体を休めてあげましょう。CC IWATA